ご返信が遅くなってしまい申し訳ありません。
ちょっと急ぎの仕事が重なってバタついていました。

さて、本題となりますが・・・

いま弊社にて行ったインタビュー音声を
テープ起こしからサイトに掲載できるカタチまで構成する
お仕事をしてくれる方を探しています。

作業手順は以下のカタチとなります。

・テープからの文字起こし
・文字起こしした文章をサイトに掲載出来るよう修正と構成

この二点ですね、現在お仕事をしてもらっている方たちには
それぞれが1分50円単位でお支払いで仕事してもらっています。

たとえば実際の例を載せておきます。

事業融資についてのインタビュー：録音時間74分5秒
（※秒単位は全て繰り上げとなるので75分扱いとなります）

・テープからの文字起こし：75分×50円＝3750円
・文字起こしした文章をサイトに掲載出来るよう構成：75分×50円＝3750円

どちらか片方だけでもOKですし、両方やりたいという方は両方とも
やってもらうこともよくあります。

で、あとは出来あがってきた内容をサイトに入れ込んでいき
多少の付け足しや修正を加えて完成するカタチです。


引越ししたいな～(゜レ゜)

だんだん寒さが増してきましたね～
今年は、知り合いからユニクロのヒートテックが暖かいと
言われて、ヒートテックと上着で十分だと・・・

あまりに気になったので買いに行きました。

以前から暖かいと聞いていましたが、中々買いに行く気になれず
疑っていたこともあったのですが

服装にこだわりたいと思うようになってきたこともあって
まず手始めにユニクロの商品を買いました。

いざヒートテックを着てみると、確かに暖かく・・・
というより暑かったです。

今までTシャツを6～9枚を重ね着して寒さをしのいでいましたが
5枚以下に減っていきました。

試しに1枚だけ買ったのですが、これは良いと思い
すぐにまた買いに行きました。

ヒートテック以外にもいいなあと思うのがあったので
ついでに買ってしまいました。


引越し　手続きって良く分からない!

まずはこういった基本的なケアから始めて改善されていくか様子を見てみてはいかがでしょうか。

花粉症による鼻の不快な症状は、抗原となる花粉を吸い込まないことが重要な対策です。

テレビやインターネットの花粉情報を活用し、生活の中でいろいろな工夫をすることで症状を緩和することができます。

基本的には、お湯の中にアロマオイルを数滴落とし、そのお風呂につかるということになります。

でも、男性の肌って何もしてないで紫外線浴びたりしている割には、肌が綺麗な人が多い気がします。
これって、何もしない事によって肌本来が持つ力を最大限発揮しているんじゃないかと思うのです。

この方法によって従来の脂肪注入法では不可能だった３カップ以上のバストアップが可能になりました。
ECM注入法とは、これまでの脂肪吸引法のメリットはそのままに、より効果的なバストアップを実現する方法だと言えます。

薬局などで簡単に手に入るニキビケアの薬は、もちろん病院でも手に入れることができます。
病院の方が個々の肌質にあった薬を処方してくれるのは間違いありません。

良く聞く成分として「セラミド」と言うものがありますが少し勉強しましょう。
「セラミド」と言うものは、肌の水分を守っている成分です。
肌からセラミドを奪ってしまうと、肌の水分量はおよそ８０％も低下してしまうと言われています。
その数字を聞くと肌の水分を維持する為にはセラミドは非常に重要なものと言えますね。

神経性大食症の人は代償行為を行う場合もあるため、必ずしも肥満しているわけではない。大半は嘔吐や後の絶食・ダイエットなどで体重を保っていて、過食の後に下剤を服用するBNも多いですが、下剤や浣腸では食物の吸収を防ぐことはできません。意志が弱い人は減量、ダイエットは続かないと思うので、いかにつらいと感じさせないかがポイントです。食事を工夫する事でダイエットの苦しさを弱める事が出来ます。

筋肉は脂肪よりも単位体積あたりの質量が大きいため、同じ体重であっても両者の比率が異なれば、体型も異なってくる。このため、同じ身長で体重がより大きいにも拘らず体型は細く見える（引き締まる）ケースもあるが、これも痩身であります。よって「痩身と減量」は同義ではヒトが肥満でもやせでもなく、一定期間内の死亡率や罹患率が有意に低いなど、最も健康的に生活ができると統計的に認定された理想的な体重のことであり、年齢・身長・体脂肪率といった要素の全部、または一部から求めるものです。用途によっていくつかの方法があります。理想体重といわれています。

時間的な制限を行う。（例、夕方以降は摂取しない）現在の食事習慣では、身体的に朝、昼に摂った炭水化物で十分であることが多く、運動量が収束に向かう夕方以降の炭水化物摂取は消費されにくいため、糖尿病や肥満の防止につながるという考えです。脂肪を減らしたい場所に脂肪吸引管を挿入し、陰圧で吸引、除去していく。脂肪吸引法がポピュラーになる以前は脂肪切除術が主流でしたが、傷が小さい事などを理由に、今では脂肪を減らす方法として主流となっています。

簡単に痩せれると思ってた
なかなか下半身やお腹周りのお肉が
とれず、見た目の変化がわからない。

社会人の方はランチや食堂が多いと思いますが、
カロリーを気にしなかったり、早食いになったりしてはいませんか？
お昼ご飯を抜くと午後から体力がなかったりと
断食はあまり出来ないし・・・。

太らないように、少し気を使うというのは、
食事を少しだけ節制するのが一番です。

伊達式食べ合わせダイエット
・揚げ物＋レモン
揚げ物の酸化した油をレモンが中和してくれるんです。
・お寿司＋ガリ
ガリが体を温め、代謝をUPさせます。
・焼肉＋キムチ
乳酸菌たっぷりのキムチが善玉菌を増やし脂肪を燃焼してくれます

痩せ型に種類があるって知ってますか？
友達がやせすぎてるからうらやましいな～（*^_^*）

暑いと食事とる気になれない
食品はこだわるよね。危ないもん

断食ダイエットとかしようかな～なんて思っているんだけど…
ばななダイエットとどっちが効くのかな？

こんにちわ！

つまらない日記にならないように
更新頑張ります！

韓国俳優のパク・ヨンハさんが
亡くなったニュースをみてびっくり！！
好きだっからショックです・・・

でも、元気だしてがんばります！！